भावनाएं Archives

किसी प्रियजन को खोने के बाद कैसे संभाले खुद को?

किसी अपने को खोने का एहसास बहुत दर्दनाक होता है और इस दुख से उबरने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखकर आप इससे जल्दी उबर सकते हैं। वह तरीके कौन से जानिए

गुस्से को दबाए नहीं, शांत करने के 7 उपाय

क्या आपको भी बात-बात पर गुस्सा आता है, तो यह लेख यकीनन आपके लिए आपके काम आएगा।

पांच फूल जो बिना कहे आपकी भावनाएं ज़ाहिर करें

फूलों की भी ज़ुबां होती है, जो आपकी भावनाओं को बिना कहे सामने वाले तक पहुंचा देती है।

“चिंता और दुख से निकलने के लिए बनें इन भावनाओं के दोस्त” – मेडिटेशन गुरू विदिषा कौशल ने समझाया

सुनने-पढ़ने में अजीब लगता है कि चिंता और दुख जैसी भावनाओं के दोस्त बने। लेकिन मेडिटेशन गुरु विदिषा कौशल ने हाल ही में ThinkRight.me के वेबिनार में इस विषय को बडी गहराई से समझाया। जानिए इस दिलचस्प लेख में-

मन से डर को दूर करें – 10 पॉज़िटिव विचार

दिल और दिमाग से डर को दूर करने के लिए जरूरी है पॉज़िटिव सोच। कुछ ऐसे ही पॉज़िटिव विचार जो आपको डर से लड़ना सिखाएंगे, पढ़िये इस लेख में –

पुरुष तोड़ रहे हैं खुद से जुड़े 5 मिथ

समय के साथ कैसे बदल रहे हैं पुरुष अपनी छवि, जानने के लिए पढ़िए यह लेख।

क्यों ज़रूरी है बच्चों को भावनाएं सिखाना?

बच्चों के संपूर्ण विकास के लिए सिर्फ शारीरिक और मानसिक ही नहीं, बल्कि भावनात्मक स्वास्थ्य भी जरूरी है और इसके लिए जरूर है उन्हें इमोशन सिखाना। कैसे कर सकते हैं आप यह काम, जानिए इस लेख में।

मन में न आने दे बुरे भाव, जानिए 5 उपाय

किसी के प्रति जलन या ईर्ष्या रखने से खुद की सेहत का ही नुकसान होता है। इसलिए इन भावों को आने ही न दें। जानिए इससे बचने के तरीके लेख में –

भावनाओं का सेहत पर असर

सोचिए, जब आप कन्फ्यूजन में होते है, तब आप क्या करते है? क्या आप आसपास के लोगों से सुझाव लेते है? किस तरह आप अपने मन और दिमाग को आराम दिलाते है? इसका जवाब शायद होगा कि आप एक लंबी वॉक पर निकल जाते हो या खुद को योग या कसरत में बिज़ी कर लेते हो या फिर खुद में ही उलझे रहते हो। अगर आप आखिरी विकल्प चुनते है, तो हम आपको बताना चाहेंगे कि अपने इमोशन्स को सुलझाना क्यों जरुरी है? दरअसल आपकी भावनाओं का असर आपकी सेहत पर पड़ता है और अगर आपने इसे नहीं सुलझाया, तो […]

सुरक्षित और बेहतर ज़िंदगी के लिए बच्‍चों का बढ़ाएं आत्‍मविश्‍वास

कहते है बच्‍चें गीली मिट्टी की तरह होते हैं, उन्‍हें जिस रूप में ढ़ालें, वो उसी रूप ढ़ल जाते हैं। ऐसे में माता पिता को चाहिए कि बचपन से ही उनमें कैसे आत्‍मविश्‍वास बढ़े? एक अभिभावक के रूप में उनके लिए ऐसे माहौल तैयार करें, जिससे वो प्रोत्‍साहित हो सके। उन्‍हें यकीन दिलाएं कि कैसे आत्‍मविश्वास से किसी भी तरह की जंग जीती जा सकती है। समय के साथ बनाए रखे धैर्य कुछ बच्‍चे बहुत जल्‍द ही हार मान लेते हैं और वो कुछ नया करने से भी घबराते हैं। ऐसे में अभिभावक के तौर पर बच्‍चों को वैसे लोगों […]

टैग: भावनाएं